 |
| Penyebab, Cara Mengatasi dan Perawatan Insomnia |
Susah Tidur ? Mungkin Anda Menderita Insomnia
Apakah Anda sudah berusaha keras untuk bisa tidur ? atau pernahkah Anda terbangun di tengah malam dan terus terjaga selama berjam-jam dan merasa cemas memperhatikan jam dinding yang terus berdettik ? Insomnia adalah permasalahan yang umum terjadi dan dapat menimpa siapa saja, hal ini dapat menguras energi Anda, menghilangkan mood dll bahkan insomnia yang kronis dapat berkontribusi pada masalah kesehatan yang serius. Dengan sedikit melakukan perubahan gaya hidup dan kebiasaan sehari-hari Anda dapat mengatasi susah tidur (insomnia).
